Το Συνένζυμο Q10
Το συνένζυμο Q10 (C59H90O4), είναι μια αντιοξειδωτική ουσία που παράγει το σώμα μας. Βοηθά στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού σε επίπεδο κυττάρου. Τα επίπεδα του συνενζύμου ελαττώνονται στο σώμα μας με το γήρας καθώς επίσης και σε καρδιακές παθήσεις. Το Q10 βρίσκεται στο κρέας, τα ψάρια και σε τροφές ολικής άλεσης. Οι ποσότητες όμως που …